Obst und Gemüse
Der Verzehr verschiedener Obst- und Gemüsesorten kann zur Aufhellung der Zähne beitragen. Erdbeeren zum Beispiel enthalten Apfelsäure, eine Substanz, die zum Aufhellen der Zähne beitragen kann. Manche Menschen reiben auch zerkleinerte Erdbeeren auf ihre Zähne und lassen sie etwa fünf Minuten einwirken, bevor sie mit Wasser nachspülen. Danach putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt mit Zahnbürste und Zahnseide. Andere Lebensmittel, die zum Aufhellen der Zähne beitragen können, sind Karotten und Sellerie. Die knackige Textur dieser Lebensmittel kann helfen, die Zähne zu schrubben und Verfärbungen zu entfernen.
Milchprodukte sind eine weitere gute Option für weißere Zähne. Die in Milchprodukten enthaltene Milchsäure und das Kalzium tragen zur Stärkung des Zahnschmelzes bei. Außerdem regen sie die Speichelproduktion an, die die natürliche Abwehrkraft des Körpers gegen Bakterien ist. Auch der Verzehr von Obst und Gemüse mit hohem Vitamin-C-Gehalt kann Ihre Zähne aufhellen. Das liegt daran, dass die Enzyme in diesen Lebensmitteln dazu beitragen, färbende Partikel von den Zähnen zu entfernen.
Knackiges Gemüse ist ebenfalls gut für Ihre Zähne. Rohe Karotten und Sellerie sind besonders hilfreich bei der Reinigung der Zähne. Ananas enthalten ein Enzym namens Bromelain, das beim Abbau von Proteinen hilft, die die Zähne verfärben. Sonnenblumenkerne sind ebenfalls gut für die Zähne, weil sie beim Kauen helfen, Plaque abzuschrubben. Sonnenblumenkerne enthalten auch viel Kalzium, das zur Stärkung der Zähne beiträgt.
Andere Obst- und Gemüsesorten, die zum Aufhellen der Zähne beitragen können, sind Erdbeeren, die Apfelsäure enthalten. Erdbeeren enthalten auch Vitamin C, das für die Aufhellung der Zähne wichtig ist. Erdbeeren sind auch nützlich, um kaffeeverschmutzte Zähne zu reinigen. Sie können sie zu einer Paste zerdrücken und diese auf Ihrer Zahnbürste als Gurgelwasser verwenden. Auf diese Weise lassen sich gelbe Flecken auf den Zähnen entfernen, ohne dass man einen Zahnarzt aufsuchen muss.
Backpulver
Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Zähne zu Hause aufzuhellen, ist die Verwendung von Backpulver zur Herstellung einer Paste. Sie können die Mischung mit Ihrer Zahnbürste oder Ihren Fingern auf Ihre Zähne auftragen. Putzen Sie Ihre Zähne sanft mit kreisenden Bewegungen und achten Sie darauf, alle Zähne zu bedecken. Spülen Sie Ihren Mund anschließend gründlich mit Mundwasser aus.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Backpulver für weißere Zähne kein Allheilmittel ist. Es sollte sparsam und in Kombination mit anderen Aufhellungsprodukten verwendet werden, da es Ihr Zahnfleisch schädigen kann. Wenn Sie sich Sorgen wegen der Nebenwirkungen machen, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen.
Bei dieser Methode werden oberflächliche Verfärbungen und Plaque von Ihren Zähnen entfernt. Sie erhalten ein strahlenderes Lächeln, aber Sie sollten nicht erwarten, dass sich Ihre Zahnfarbe dadurch verändert. Bei dieser Methode werden oberflächliche Verfärbungen und Plaque entfernt, so dass Ihre Zähne weißer erscheinen, aber ihre Farbe wird sich nicht wirklich ändern.
Sie können Natron in fast jeder Drogerie, jedem Supermarkt und jeder Apotheke kaufen. Es ist zwar nicht die wirksamste Lösung zur Zahnaufhellung, aber Sie können es sicher zwischen anderen Aufhellungsbehandlungen für Ihre Zähne verwenden. Außerdem ist es sehr erschwinglich.
Zitrusfruchtschalen
Manche Menschen verwenden Zitrusfruchtschalen, um weißere Zähne zu bekommen. Die Schalen enthalten D-Limonen, ein natürliches Lösungsmittel, das in Zitrusfrüchten vorkommt. Dieser Inhaltsstoff wird in Zahnaufhellern und Zahnpasten verwendet. Studien haben gezeigt, dass diese Substanz durch Rauchen verursachte Verfärbungen reduziert und künftigen Verfärbungen vorbeugt. Bei der Entfernung von Flecken, die von anderen Lebensmitteln und Getränken wie Tee und Kaffee stammen, ist er jedoch nicht wirksam.
Eine Zitrusfrucht, die große Mengen an Zitronensäure enthält, ist die Zitrone. Die Schale ist als natürlicher Zahnaufheller bekannt, und Sie können die Schalen auf zwei Arten verwenden: Sie können die Schale essen oder den Saft verwenden. Allerdings sollten Sie dies nicht öfter als zweimal pro Woche tun, da Sie sonst Ihre Zähne verfaulen lassen. Zitronen können auch das Kalzium und den Zahnschmelz angreifen. Achten Sie also darauf, sich nach dem Verzehr von Zitrusschalen gründlich den Mund zu waschen.
Eine andere Möglichkeit, Zitrusfruchtschalen für weißere Zähne zu verwenden, besteht darin, die Innenseite der Schale auf die Zähne zu reiben und sie dort eine Weile zu belassen. Anschließend können Sie Ihre Zähne mit einer trockenen Zahnbürste putzen, wobei Sie alle freiliegenden Stellen abdecken. Nach ein paar Minuten können Sie den Mund mit Wasser ausspülen, um die Fruchtschalen zu entfernen. Wenn Sie eine drastischere Methode wünschen, können Sie auch Backpulver und Wasserstoffperoxid verwenden, die beide sicher für Ihre Zähne sind.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Verwendung von Orangenschalen auf den Zähnen den Zahnschmelz beschädigen kann. Durch regelmäßiges Reiben mit Orangenschalen wird die Oberfläche des Zahnschmelzes abgetragen, wodurch die Zähne empfindlicher und anfälliger für Karies werden. Dennoch empfehlen viele Zahnexperten, die Zähne regelmäßig mit einer Lösung aus Wasserstoffperoxid und Wasser zu waschen.
Weinessig
Weinessig ist ein natürliches Zahnaufhellungsmittel, mit dem Sie die Farbe Ihrer Zähne verbessern können. Er ist preiswert und in jedem Lebensmittelgeschäft oder Großmarkt erhältlich. Bevor Sie diese Behandlung anwenden, sollten Sie jedoch immer einen Zahnarzt konsultieren. Auf diese Weise können Sie es richtig anwenden und Gefahren für Ihre Zähne vermeiden.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zähne gesund und weiß halten. Dazu gehören regelmäßige Zahnreinigungen. Säurehaltige Speisen und Getränke tragen den Zahnschmelz ab und legen das gelb gefärbte Zahnbein frei. Um dies zu vermeiden, sollten Sie versuchen, Lebensmittel mit geringem Säuregehalt zu verzehren, z. B. weißes oder rotes Obst.
Eine weitere natürliche Methode zur Aufhellung Ihrer Zähne ist das Spülen mit Apfelessig. Sie können Bio-Apfelessig in Ihrem Lebensmittelgeschäft kaufen. Beachten Sie jedoch, dass Essig säurehaltig sein kann, weshalb Sie ihn am besten mit Wasser verdünnen. Außerdem sollten Sie die Essiglösung nicht schlucken, da sie stark säurehaltig ist. Alternativ können Sie auch eine Paste aus Essig und Backpulver herstellen. Nach ein paar Minuten sollten Sie dann Ihre Zähne putzen.
Manche Menschen verwenden Weinessig als Zahnaufhellungsspülung, aber es ist wichtig zu wissen, dass Essig für die Zähne nicht sicher ist. Die Verwendung von Essig zum Aufhellen der Zähne kann zu Schäden am Zahnschmelz führen, daher ist es immer besser, einen Zahnarzt zu konsultieren, bevor Sie eine Methode anwenden. Außerdem sollten Sie Apfelessig verdünnen, bevor Sie ihn zur Zahnaufhellung verwenden.
Bimsstein
Die Verwendung eines Bimssteins zum Aufhellen der Zähne ist eine großartige Methode, um Ihr Lächeln zu verschönern. Dieses alte Heilmittel geht auf die alten Ägypter zurück. Ein helleres Lächeln lässt Sie jünger und attraktiver aussehen. Es ist jedoch wichtig, bei der Verwendung des Steins vorsichtig zu sein, da er empfindliches Zahnfleisch verursachen kann. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie ihn nur unter Aufsicht eines Zahnarztes verwenden.
Während Sie vielleicht daran denken, Bimsstein für weißere Zähne zu verwenden, kann er auch verwendet werden, um raue Haut weich zu machen und Ihren Nägeln eine Maniküre zu verpassen. Das Polieren mit Bimsstein sorgt nicht nur für glatte Zähne, sondern kann auch Plaque und Bakterien von den Zähnen entfernen. Außerdem hilft der Bimsstein bei der Beseitigung von Flecken, die durch Essen, Trinken, Rauchen und dergleichen entstanden sind.
Traditionell verwenden die Menschen Essig und einen Bimsstein, um ihre Zähne aufzuhellen. Die Säure im Essig entfernt den Biofilm von den Zähnen, während die Abrasion des Bimssteins dazu beiträgt, kleinere Unebenheiten auf den Zähnen zu entfernen. Viele Menschen auf der ganzen Welt kauen auch auf Ästen und ausgefransten Stöcken, die einen natürlichen Ersatz für Zahnbürsten darstellen.
Heute ist Bimsstein ein beliebter Bestandteil vieler Produkte, die das Aussehen der Zähne verbessern sollen. Zahnärzte verwenden ihn zunehmend, um Zahnimplantate attraktiver aussehen zu lassen. Bimsstein trägt auch zu einem ausgezeichneten Finish von Zahnersatz bei. Bimsstein wird am besten in professionellen Zahnaufhellungsprodukten verwendet, da er die Zähne nicht zerkratzt.
Ölziehen
Ölziehen für weißere Zähne ist eine sehr beliebte Methode, die jedoch nicht ohne Risiken ist. Es kann nicht nur eine Reihe negativer Nebenwirkungen verursachen, sondern auch gefährlich sein. Sie sollten einen Zahnarzt konsultieren, bevor Sie mit dieser Praxis beginnen. Es kann auch zu Fettpneumonie, übermäßigem Durst und Muskelsteifheit führen.
Ölziehen für weißere Zähne ist eine Methode, bei der die Zähne mit Öl geputzt werden. Dabei wird das Öl in die Zahnzwischenräume gepresst. Das Öl ist eine milchig-weiße Flüssigkeit, die in die Zahnzwischenräume gepresst wird und dort für einen Aufhellungseffekt sorgt. Diese Technik kann zwischen fünf und 20 Minuten dauern. Die Menge des Öls, die Sie verwenden, hängt von der Größe Ihres Mundes und Ihrer Toleranzschwelle ab.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise für das Ölziehen als Methode zur Zahnaufhellung gibt, schwören viele Menschen auf seine Vorteile. Nach der ayurvedischen Tradition tötet Ölziehen schädliche Bakterien ab, erfrischt den Atem und hält das Zahnfleisch gesund. Diese Praxis kann mit jeder Art von Öl durchgeführt werden.
Ölziehen ist eine natürliche Methode zur Bekämpfung von Plaque, die Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch verursacht. Das Verfahren reduziert den Zahnbelag, indem es die schädlichen Bakterien, die ihn verursachen, vernichtet. Die schädlichen Bakterien, Streptococcus mutans genannt, tragen zur Bildung von Plaque bei, die zu Karies führen kann. Außerdem verursacht Plaque Zahnfleischentzündungen, die durch Ölziehen verringert werden können.
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